年輕時，即使打地鋪也可以睡得很好。
但最近，即使換了一個貴森森、品質也很不錯的床墊，也會睡得腰酸。
年輕時，總是不能理解為什麼洗完澡要抹身體乳液（除了香香的之外）。
但最近，皮膚乾得令人感到觸目驚心，沒有乳液，令人不忍卒賭。
年輕時，熬夜讀小說，第二天還是可以生龍活虎。
但最近，十一點不到就覺得自己非躺平不可。
說了半天，就是年紀大了。
在這即將邁入四十大關的年度，我想為身體健康多加一點努力。除了每天早上的氣功（寒冷的冬天練得較少）、每週一次的一對一瑜珈課之外，我想再增加一點可以鍛鍊心肺功能的運動。
小樂每週兩次的游泳課，我通常都是在家長等候室裏聊天或閱讀，雖然和好友可以利用這段時間儘情閒聊很愉悅，但一來是為了鼓勵孩子養成終身運動的習慣，希望自己能以身作則（小元已游了四年多，我現在才願意正視這件事，真慚愧。），二來若能利用這段時間好好的運動，既可減肥又能健身，所以去年底時狠下心來為自己報了名。
我小學一年級時，曾利用一個暑假，參加游泳訓練班，學會了蛙式。就這樣游了好多年，等到我的母親四十幾歲開始學游泳時，我才知道我的蛙式是錯的，錯了這麼多年，想要改並不是件容易的事，而且，我的錯蛙式雖被我先生戲稱為「快溺死的青蛙」，但是卻可以游得很快，而且「運動量很大（因為會很累）」，因為這些原因，我完全不想嚐試改成正確的姿勢。
上週報完名之後，我開始惴惴不安。不知道自己這把年紀、運動細胞不夠多、天資又不聰潁，到底是否能上課愉快？每天想起這件「要事」，心裏就緊張起來。偏偏樂樂很期待我跟她一起去上游泳課，所以她每次想起此事，就會很雀躍的逢人便說。今天早上我和她分享心裏的焦慮，她以「過來人」的身份安慰我：「媽咪，剛開始妳會覺得很難、很緊張，但上了幾堂課之後，妳就會覺得很好玩、很喜歡去上課！我以前也是這樣的。」
哇～～每次孩子跟我抱怨新的課程很難，或是新的環境令他不安時，我也總是以這樣的口吻及內容回應他們。有了這次的經驗，我想下次再有這樣的情況，我應該會更懂得同理心、將心比心去體貼他們吧？真是安慰別人比較容易，輪到自己時就知道難了。
一堂課七十分鐘，除了前面十分鐘的暖身之外，剩下的時間都在泳池裏運動。或許是教練為我設的標準夠低，也可能是教練不想第一堂課就嚇到我，總是給我很正面的鼓勵，所以這一堂課，我過得很愉快，也為自己未來的「游泳生涯」多增加不少信心。
親愛的姐妹們，要不要一起來游泳呢？這真是一項很舒服的運動，而且鷹萬的水温及室温都控制得很好，完全不會讓妳覺得太冷或太熱喔！
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